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一到了晚上,总是有一种莫名的空虚寂寞,与...

一到了晚上,总是有一种莫名的空虚寂寞,与烦躁在心里缠绕着,每天都折磨着我。特别是孩子睡觉之后,孩子睡了,我应该高兴才对,是不是我高兴过头了。每天都这样,真的心烦,有什么方法可以我的空虚寂寞,与烦躁的?谢谢[爱心]

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范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

非常典型的焦虑情绪,莫名其妙的烦躁不知道来源,这种现象和深层心理的一些感受被激发有关,比如没有价值感,具体的情况还需要通过咨询了解以后再商量解决方案