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一到了晚上，总是有一种莫名的空虚寂寞，与...
匿名
一到了晚上，总是有一种莫名的空虚寂寞，与烦躁在心里缠绕着，每天都折磨着我。特别是孩子睡觉之后，孩子睡了，我应该高兴才对，是不是我高兴过头了。每天都这样，真的心烦，有什么方法可以我的空虚寂寞，与烦躁的？谢谢[爱心]
每天带着孩子，如果没有与人交流和倾诉，那可能会影响您的情绪。
和其他人也有交流与倾诉啊，但我怎么还是如此？
睡前做一些放松练习
因为孩子睡了才有自己的空间么？
然后不知道自己可以做点什么[捂脸]而且还睡不着？
记日记吧。找一门网课学一下。找一本好书读一下。反正睡不着，何必受他折磨！
你好！你先想想假如孩子大了，不需要你照顾了，你可以为自己考虑了，你最渴望要做些什么呢？对于你的家庭除了你可以看孩子奉献你的价值之外，你还可以在哪些地方体现你的价值呢？孩子不是你的全部，你的全部里只是有一部分是陪伴孩子，这样孩子睡了，你心里也踏实，赶快也补补觉，让自己有精力做自己想做的事情。其实一个妻子是家里的舵手，她的作用可大了呢！家庭这艘船往那里开，全得靠舵手呢！你真的不仅对孩子很重要，对其他成员都重要极了！
你说的空虚寂寞，指的是什么
非常典型的焦虑情绪，莫名其妙的烦躁不知道来源，这种现象和深层心理的一些感受被激发有关，比如没有价值感，具体的情况还需要通过咨询了解以后再商量解决方案
我也是到了晚上特精神，一天到晚脑子里装着事
找点事情做