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每遇到紧急关键重要的地方思维就聚焦在一个...

每遇到紧急关键重要的地方思维就聚焦在一个点上,这样就忽略了对全局的考量,如何优化这一方面?

多变的枇杷  
杨丽红的回答
杨丽红心理咨询师

训练自己对全局把控能力,学会从多角度看待同一件事情,锻炼自己临危不乱的自我情绪调整,其实最重要的是透过事件中的人的外在行为猜测一下是什么想法让ta会产生这样的行为。单这么说似乎有点get不到,放到具体一个个小事件里看这几方面就好理解了。得找老师带带你,指给你关键点在哪里,你会提升这方面能力更有效!