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啊~~~~好强的挫败感....我好失败哦...

啊~~~~好强的挫败感....我好失败哦.... 小小的事情都能让我如此挫败....我好嫌弃自己啊,怎么办?

情绪笔记  
陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

我认为让你感到挫败的不是发生的小事,而是你对自己的评价。你应该是先对自己有一个很低的评价,才会遇到事情就感到挫败的。