害怕失眠而每天睡眠不好 本人21岁学生一枚，因为之前带状疱疹长在胸口上引发胸痛 自以为是心脏病而每个医院都去检查都查不出来，而后导致自己晚上睡觉时后疼痛睡不着，而后就引发了睡眠多梦感觉自己的睡眠不好而后晚上2点过睡着要睡到白天中午全是梦导致自己感觉睡眠不好而补觉，现在害怕失眠了马上又要去工作想起自己的失眠就害怕 我还怎么办？
害怕失眠而每天睡眠不好
本人21岁学生一枚，因为之前带状疱疹长在胸口上引发胸痛 自以为是心脏病而每个医院都去检查都查不出来，而后导致自己晚上睡觉时后疼痛睡不着，而后就引发了睡眠多梦感觉自己的睡眠不好而后晚上2点过睡着要睡到白天中午全是梦导致自己感觉睡眠不好而补觉，现在害怕失眠了马上又要去工作想起自己的失眠就害怕 我还怎么办？
你好，看到你的描述，我的感觉是，可以找一位和你匹配的心理咨询师来帮助你，改善你的睡眠状态。