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学习成绩的苦恼

马上高三学习成绩不好 一直在努力 没有什么长进 看见别人一努力就上去的成绩 真的很焦急 还有真的很讨厌别人对我的学习指指点点 比如 别人把我列为班上最努力的那一类人 其实我一点都不想承认 甚至很讨厌有想打他们的冲动 就给我压力很大还有脑子很笨没有学习方法死学的一类人 真的超级讨厌 但很着急
咋办?

百里挑一的锦懿  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

有的时候焦虑也会影响你的学习效率,不知道你学文还是学理,文科背得较多,理科多做题,按照老师的方法每天给自己做个复习规划,跟住老师的进度,要按时完成。克服焦虑的唯一办法就是行动,至于他人的说辞给你造成的压力你要有意识的屏蔽掉。努力是你自己的事情,你只是做了一件对自己负责的事,你封不住别人的嘴,但可以管住自己不去理睬。高三很容易焦躁,有问题来这里倾诉,希望你有一个自己的高三生活。