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逼着自己去做,逼着自己去生活,逼着自己去...

逼着自己去做,逼着自己去生活,逼着自己去好好生活,怕自己不出门就抑郁

憨态可掬的幻菱  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:改善抑郁情绪的最好方法就是行动起来。不用害怕,去做自己喜欢的,或对自己有帮助的事。你是积极而勇敢的。