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嫉妒心理作怪

发现自己嫉妒心很强,经常嫉妒比自己好的人,甚至做一些偏激行为,明明知道这是不对的可就是控制不住我自己,刚刚又做了一件,好烦好焦虑,快中考了做题都做不了了

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姜娜的回答
姜娜心理咨询师

什么叫比你好?你的评判标准是什么?那你又知道自己区别别人的好在哪里吗?这些都需要探索。你要看到自己积极求上进的心,希望做更好的自己,把力量放到自己身上,我可以与你共同探讨。你现在是初中生,还没有一个对自己客观、真实、系统的了解,这会无谓地耗费你很多精力,还会让你内化评价自己是个很糟糕的人,尽快调整,不要焦躁。