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我抑郁了,想了一个晚上,觉得自己很没有用

唉,觉得自己很无能,一件事情都解决不了 ,我总是怀疑东怀疑西的,想了一个晚上,有很多事情很遗憾没有好好解决,所以现在很头疼

1878****091  
罗凤萍的回答
罗凤萍心理咨询师

是啊,重复旧的做法只能得到旧的结果,既然想了一晚上无济于事,自己还有了躯体症状 那有没有想尝试些新的方法呢?