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我抑郁了，想了一个晚上，觉得自己很没有用
匿名
唉，觉得自己很无能，一件事情都解决不了 ，我总是怀疑东怀疑西的，想了一个晚上，有很多事情很遗憾没有好好解决，所以现在很头疼
是啊，愿望就像天上的云彩，根本抓不着。你知道怎么样才能抓着理想吗？那就是脚踏实地。
我帮你分析一下吧。
你现在的基础情况是什么样子的？你做一下调查研究。
你想成什么样的人，你也做一下调查研究。
把这两项基本工作做完，我相信就能看见希望和方法和你的路。
需要帮忙的话，我可以跟你一起来分析。
嗯嗯，看你现在得状况，好心疼你啊！还头疼吗？好点了吗？如果需要我，联系我。
是啊，重复旧的做法只能得到旧的结果，既然想了一晚上无济于事，自己还有了躯体症状 那有没有想尝试些新的方法呢？
抑郁的情绪就是对已经发生的糟糕的事情放不下导致的，如果一味的思考这些，只会加重抑郁情绪，你需要思考的事，看你能做什么事情？需要帮助，可以联系我
你好！你想了一个晩上，得出来的结论是自己无能吗？你知道吗，你的抑郁情绪、自卑自责心理、身体头疼等不舒适的感觉，都源于你的这个潜意识的信念或结论，是这个信念在指引着你的一切言行，你怎么能开心的起来呢？
那么，你的这个信念是怎么得来的呢？要分析你的成长经历和家庭环境。
也许你的客观现实不是你想的那样糟糕，只是你生活在自己的世界里。只有改变了你的负性思维模式，改变了不合理信念，代之以正性的、建设性的思维模式，你的行为和情绪就可以改变。
我相信你有这个能力。我愿意陪着你改变和成长，必要时点击头像私聊我。
嗯嗯
你所说的一件事情都解决不了，指的是只要自己就可以独立完成的，还是需要外界条件或别人协助才能完成的？
就是一件不大不小的事情没有好好的去完成，可能没有勇气吧
只想了一个晚上就能确定自己是否有用？如果这是真的，那你的能力比很多管人事的老师还厉害了，这么快判断一个人的能力，那完全可以从事职员招聘与考核相关的工作了。理解你的心情，很多事情的处理上可能不尽如人意，也许没有完全达到你想要的结果，但是凡事无绝对，未来还会面对新的问题，与其想过去的事情而烦恼，不如休息好，争取把下次事情做的漂亮。
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谢谢你给我勇气
哦哦
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。可以关注我，具体问题具体分析，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！