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为什么我总是缺乏安全感?

担心会出现各种不可控的意外

酋长  
罗凤萍的回答
罗凤萍心理咨询师

安全感来自于童年时期原生家庭的教养方式及个人的成长经历,缺乏安全感很可能小时候得到的爱不够,长大后,难以做到自我认同,自我价值感也会比较低,所以,你总担心可能出现的各种不可控的意外也是可以理解的。

父母及原生家庭是我们改变不了的,当然我们也不能因此而拒绝成长和改变,所以,这个落下的功课需要我们自我滋养、自我补上。

建议你平时给予自己更多的爱与认同,多看自己的优点及长处并及时自我肯定,原谅自己的不完美,停止对自己任何形式的自责。因为我们每个人都是值得拥有一切的美好,都有爱与被爱的权利,把所有的担心化为祝福,对自己、对家人用正能量的爱与感恩祈祷、祝福,改变过去的思维模式,这些简单易行的方法试试看,希望会对你有所帮助。