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我本想好好学习和画画什么的 但是有很多东...

我本想好好学习和画画什么的
但是有很多东西影响我让我什么都做不好
每天都有好几个小时情绪都不正常
还会有爆发的时候,非常难受
有种自己无论付出多少努力都会前功尽弃的感觉
我的家里人也不理解我,身边也没朋友
我想要不要放弃了,什么都不要做好了
总之……就连现在也是,感觉非常的难受

寒冰薄荷 YK  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

看到您为自己树立了学画画的目标。
觉得有很多因素影响你,做不好。几个小时情绪很失控。
请问是什么因素影响到你了呢?
另外,画画是您内心里真正喜欢的事情么?先学会了解自己内心真实的感受。
另外调整下学习目标,不要把目标定得太高,完不成就会有挫败感。
可以把目标拆解为一个一个具体的小目标,每天试着完成,完成后就会有成就感。