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上台就紧张

上台就紧张该怎么办说不出话的那种

别树一帜的瑞琼  
孙冬冰的回答
孙冬冰心理咨询师

紧张的时候大脑一片空白,说不出话,是吗?我的经验是目光离开台下的人,专注思维和讲话内容,不去关注台下听众的反映,多讲多练,就会克服紧张发挥自如了。