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上台就紧张
别树一帜的瑞琼
上台就紧张该怎么办说不出话的那种
哪个知道该怎么办呢
紧张的时候大脑一片空白，说不出话，是吗？我的经验是目光离开台下的人，专注思维和讲话内容，不去关注台下听众的反映，多讲多练，就会克服紧张发挥自如了。
因为你太自卑
那该怎么办
朋友，你好
你说你一上台就紧张，该怎么办呢？
我这里有个方法，可以教给你，也许对你有所帮助。
上台紧张，很多人都会的，听说当年英国首相丘吉尔小时候上台演讲时，手指甲都攥到肉里，可见他当时有多么紧张。
为什么会紧张呢？
其实是自己的潜意识告诉自己：你要表现很好，要表现的很完美，要说的非常流利。正是因为潜意识里希望自己在台上表现的非常自然，非常棒，但实际自己又的确没有这方面的经验导致的。
那咋办呢？
上台前，把自己的右手抬起来，放在自己的胸口，用手摸着胸口，告诉自己的心：我已经知道了，你想让我表现的更好，我已经收到了，谢谢你，我会尽力的，请放心。放松、放松、放松。一边默默的告诉自己，一边深深的吸气，告诉自己放松、放松、放松。
经过几次这样的练习，你的紧张感就会消失了，你的讲话就会越来越自然、自如。
希望这个方法能帮助到你，
祝你越来越好。祝福你。
如果我的回答对你有所帮助，请点：感谢。
谢谢你的认可和鼓励。