我今天无意中做了一个训练，关于感受当下做...

我今天无意中做了一个训练，关于感受当下做家务的，一开始我只是在刷碗，刷完我感觉炒菜的锅底特别脏，后面又看见油烟机很脏，我一直刷洗，没有停，直到刷累，我才罢休，看着干净的厨具，即使很累，但是我心里特别满意，有种成就感，这让我想起自己的偏执，如果我用在生活上和工作看是完美，可是用在人际交往上，我常常用自己的思维要求别人，总觉得自己的想法是对的，从而当别人没有随我意的时候，我会特别不满怨恨，想想自己有点可怕