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我该怎么办

总是控制不住自己的脾气,吵吵吵

欣喜的柔烟  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

每一个坏脾气的人,内心都住着一个渴望被爱的小孩,吵是一种攻击,也是一种防御,当你缺失安全感,又无力改变现状的时候,就只有靠吼了。压制不可取,给情绪找一个出口,再给对方建立一个通向你心灵的入口。脾气自然会变得温和了。