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我好累啊！情绪一直很低落，这几天连梦境跟...

我好累啊！情绪一直很低落，这几天连梦境跟现实都分的不是很清楚了呢

无  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

我们能感受到情绪，也知道情绪给我们带来了很大的困扰，知道这些并不能摆脱情绪，我们只有知道了这情绪背后产生的原因，才能帮助我们有效的处理情绪，才能让自己感觉好起来，需要帮助可以联系我

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