我怀疑我真的出现心理问题了 我现在很怕和一些陌生人接触。比如去服务窗口就感觉不想去、害怕又不知道具体怕什么。但真正去了又似乎没什么。还有半熟不熟的人也很难相处。希望我能有新朋友但是和陌生人接触我又不知道怕什么。也不知道从什么地方去找到新朋友 还有我已经失眠好多天了。我经常归咎于我男友睡觉打呼。但我知道好像不是。我就是入睡很难会胡思乱想。 提起男朋友,我们快结婚了。我也不确定他是不是我真的要生活在一起的人他比我大十岁 我经常怕他比我死得早。剩我一个人 还有很多事 最近情绪越来越容易失控 心情也不太好 希望能有谁来帮帮我。
我怀疑我真的出现心理问题了
我现在很怕和一些陌生人接触。比如去服务窗口就感觉不想去、害怕又不知道具体怕什么。但真正去了又似乎没什么。还有半熟不熟的人也很难相处。希望我能有新朋友但是和陌生人接触我又不知道怕什么。也不知道从什么地方去找到新朋友
还有我已经失眠好多天了。我经常归咎于我男友睡觉打呼。但我知道好像不是。我就是入睡很难会胡思乱想。
提起男朋友,我们快结婚了。我也不确定他是不是我真的要生活在一起的人他比我大十岁 我经常怕他比我死得早。剩我一个人
还有很多事 最近情绪越来越容易失控 心情也不太好 希望能有谁来帮帮我。
第一种怕是你压抑了怕的想法,你这个害怕肯定是有理由的,它或许是一种想法,或者是一个相关事件或场景,或其他事件和场景的泛化。能想出压抑的想法怕会减轻或消失。
失眠就是心中的困扰多造成的。
对未来的担忧显示了你自我的不够独立和不自信。
烦恼很多,需直面,然后有步骤有计划有策略的解决。