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我怀疑我真的出现心理问题了

匿名  

我现在很怕和一些陌生人接触。比如去服务窗口就感觉不想去、害怕又不知道具体怕什么。但真正去了又似乎没什么。还有半熟不熟的人也很难相处。希望我能有新朋友但是和陌生人接触我又不知道怕什么。也不知道从什么地方去找到新朋友

还有我已经失眠好多天了。我经常归咎于我男友睡觉打呼。但我知道好像不是。我就是入睡很难会胡思乱想
提起男朋友,我们快结婚了。我也不确定他是不是我真的要生活在一起的人他比我大十岁 我经常怕他比我死得早。剩我一个人

还有很多事 最近情绪越来越容易失控 心情也不太好 希望能有谁来帮帮我。

回答
3个回答
周云心理咨询师

你害怕和陌生人接触,困惑于不知道如何结交到新朋友,失眠好多天了,还有好多烦心事,情绪易失控,心情不好,感觉到你这段时间好不容易哦!

对于你的这些部分需要探究,的确需要了解一下你更多信息呢。

你今天的状态与你的过往经历有关系。从有限的信息当中,老师感觉到至少目前你的心理状态似乎需要调整哦。

周红军心理咨询师

第一种怕是你压抑了怕的想法,你这个害怕肯定是有理由的,它或许是一种想法,或者是一个相关事件或场景,或其他事件和场景的泛化。能想出压抑的想法怕会减轻或消失。
失眠就是心中的困扰多造成的。
对未来的担忧显示了你自我的不够独立和不自信。
烦恼很多,需直面,然后有步骤有计划有策略的解决。

张莹华心理咨询师

情绪失控的表现形式有很多种,辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够,压抑又不敢见诸行动,最后爆发冲突。升华到对自己的关注,照顾好自己,慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈,希望帮到你。

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