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怕死怎么办

昨天晚上地震了,当时我正在打游戏,当时没在意,坚持打完了游戏才听说地震,就害怕得要死,睡不着觉。今天也很恐惧,害怕地震把我带走,我是不是太懦弱了,一男的这么怕死

啦啦啦德玛西亚  
张爱萍的回答
张爱萍心理咨询师

首先第1点,我想说,其实害怕呢,他不是不认识性别的。恐惧也是一样。是人产生恐惧情绪这是我们一种正常的情绪反应。第2点,对于怕死这件事情而言,他更是不分男女,甚至不分老幼。你能产生这样的情绪,说明你的感受性和感知性是完好的。