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在朋友面前和没有脾气一样，但是在家人面前他们一句话让我不高兴了就直接走人，或者用很生气的去回答他们。说是想控制好自己的情绪，但是根本控制不住
下一次你可以试试这个办法，在你觉得你很生气，觉得自己的消息就马上要爆发的时候，你把手伸给对方说你先等我一下，然后你深深的吸一口气呼出去，再吸一口气豁出去，如果你觉得还很生气，你再进行深呼吸，难道你觉得你信息得到平复之后，你告诉他说说，我刚才有点小激动，现在我来再跟你来说话，并且以你现在的心情，是把你刚才想跟他说的话再去说一遍，这样的话其实你就心虚，就会有一个很大的改善。
控制不住自己
在朋友面前和没有脾气一样，但是在家人面前他们一句话让我不高兴了就直接走人，或者用很生气的去回答他们。说是想控制好自己的情绪，但是根本控制不住
下一次你可以试试这个办法，在你觉得你很生气，觉得自己的消息就马上要爆发的时候，你把手伸给对方说你先等我一下，然后你深深的吸一口气呼出去，再吸一口气豁出去，如果你觉得还很生气，你再进行深呼吸，难道你觉得你信息得到平复之后，你告诉他说说，我刚才有点小激动，现在我来再跟你来说话，并且以你现在的心情，是把你刚才想跟他说的话再去说一遍，这样的话其实你就心虚，就会有一个很大的改善。