如何有效的和老公沟通 之前我和老公无话不说，有聊不完的话题，可是自从我们有了孩子，感觉就不同了，现在有了二宝更是，老公外出上班，我一个人在家带两个宝宝，真的很累，心累，没人讲话，每天面对的只有孩子，老公也不会主动打电话关心我，我现在情绪很焦虑，经常一个人默默流泪，难过，有时会发火，最近几天我又发现老公好像出轨了，我不知道该怎么办，不知道该怎么弄清楚真相了，我该直接问他吗？我也不知道怎么和老公表达心里的爱意了
如何有效的和老公沟通
之前我和老公无话不说，有聊不完的话题，可是自从我们有了孩子，感觉就不同了，现在有了二宝更是，老公外出上班，我一个人在家带两个宝宝，真的很累，心累，没人讲话，每天面对的只有孩子，老公也不会主动打电话关心我，我现在情绪很焦虑，经常一个人默默流泪，难过，有时会发火，最近几天我又发现老公好像出轨了，我不知道该怎么办，不知道该怎么弄清楚真相了，我该直接问他吗？我也不知道怎么和老公表达心里的爱意了
改变，先改变自己状态，再改变与老公的沟通方式，最后改变家庭的关系结构
每天日复一日的带孩子，重复昨天的日子，承受无人分享的孤独，能想象你有多么的难受。这种情绪要么积压在心底，要么只能和你老公倾诉，但是他又会觉得自己忙了一天了，回家还要听无休止的抱怨，不愿倾听，由此导致关系恶化，甚至破裂