如何有效的和老公沟通 之前我和老公无话不说，有聊不完的话题，可是自从我们有了孩子，感觉就不同了，现在有了二宝更是，老公外出上班，我一个人在家带两个宝宝，真的很累，心累，没人讲话，每天面对的只有孩子，老公也不会主动打电话关心我，我现在情绪很焦虑，经常一个人默默流泪，难过，有时会发火，最近几天我又发现老公好像出轨了，我不知道该怎么办，不知道该怎么弄清楚真相了，我该直接问他吗？我也不知道怎么和老公表达心里的爱意了
如何有效的和老公沟通
之前我和老公无话不说，有聊不完的话题，可是自从我们有了孩子，感觉就不同了，现在有了二宝更是，老公外出上班，我一个人在家带两个宝宝，真的很累，心累，没人讲话，每天面对的只有孩子，老公也不会主动打电话关心我，我现在情绪很焦虑，经常一个人默默流泪，难过，有时会发火，最近几天我又发现老公好像出轨了，我不知道该怎么办，不知道该怎么弄清楚真相了，我该直接问他吗？我也不知道怎么和老公表达心里的爱意了
两个宝宝都好小啊，这么重的压力都在你身上，实在太辛苦了，很多男人没有经历过，体会不到女人的心酸，一旦他习惯了逃避，你一定会感到痛苦的。别担心，现在的状况，可能有激素在影响你的情绪，还是建议有机会让老公体验一次你的辛劳，或有机会过一过二人世界。男人有时候也是个大孩子，两个宝宝分走了你很多目光，对他少了关注，他的变化自然就会呈现了，会疏于对你的照顾。所以为了你们的生活，做点什么。搞点小浪漫，仪式感，看看他的反应哦。
不知道您的二宝多大了，情绪波动是否有受到激素水平的影响，每天辛辛苦苦，吃睡不好，而且看不到希望，人是很容易出问题的，作为最大的情感寄托，老公又缺位，那么如果能暂时有家人帮帮你，我建议你是时候提升自己的魅力，为自己活一活了。无论他是否有外遇，你就是你，世上独一无二的你。在保证安全的前提下，找一个机会让老公带一天孩子，给他一个换位思考的机会吧。你也该有自己的生活！该有属于你的快乐！