壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

高三文科学生,之前因为高二稍微荒废学业就...

高三文科学生,之前因为高二稍微荒废学业就有点想休学重新再来的念头,之前也有很多消极应对学习困难的想法。
总是在学校一副好像很认真的假惺惺的样子,可是回到家里就刷微博、浪费时间(有时甚至不知道自己在干嘛就是只是想逃避写作业背书),感觉自己有逃避学习的心理…可能是因为感觉别人时间利用的比我好我在别人准备睡觉的时候还要为自己的不知道高效利用时间导致的延长学习时间来买单…
学习上一直存在许多问题,没有明确的学习目标,总是没有在每天充满希望并全力以赴。因此做事情很拖沓,也没有明确的计划,更没有用心,有时候找一份刚发考卷也需要找很久,这在高三特别浪费时间(可能是我个人的习惯问题),然后其实想让自己对自己想做的事情清晰一点(我看我周围的同学下课总是可以做掉很多作业,晚上学习负担也比较轻,状态也比我好),希望来寻求
而且我还有一个坏毛病,不是不喜欢跟别人说话,而是不希望自己的状态被打扰。别人在说话的时候我会觉得有点烦而不太好集中注意力学习(晚自习同学就在周围讨论问题),但是也不喜欢自己一个人到没有人的隔壁教室学习,那样没有归属感,而且会觉得孤单…
我希望老师们可以提出一下我的心理问题并稍微帮我分析一下解决方法。万分感谢!

Naomi  
胡秀娟的回答
胡秀娟心理咨询师

你好!能感觉到你面对学业的深深焦虑。高三学生确实面对很大的升学压力,你现在需要调整下自己的心态,同时给自己制定个切实可行的学习目标。