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高三文科学生,之前因为高二稍微荒废学业就...

Naomi  

高三文科学生,之前因为高二稍微荒废学业就有点想休学重新再来的念头,之前也有很多消极应对学习困难的想法。
总是在学校一副好像很认真的假惺惺的样子,可是回到家里就刷微博、浪费时间(有时甚至不知道自己在干嘛就是只是想逃避写作业背书),感觉自己有逃避学习的心理…可能是因为感觉别人时间利用的比我好我在别人准备睡觉的时候还要为自己的不知道高效利用时间导致的延长学习时间来买单…
学习上一直存在许多问题,没有明确的学习目标,总是没有在每天充满希望并全力以赴。因此做事情很拖沓,也没有明确的计划,更没有用心,有时候找一份刚发考卷也需要找很久,这在高三特别浪费时间(可能是我个人的习惯问题),然后其实想让自己对自己想做的事情清晰一点(我看我周围的同学下课总是可以做掉很多作业,晚上学习负担也比较轻,状态也比我好),希望来寻求
而且我还有一个坏毛病,不是不喜欢跟别人说话,而是不希望自己的状态被打扰。别人在说话的时候我会觉得有点烦而不太好集中注意力学习(晚自习同学就在周围讨论问题),但是也不喜欢自己一个人到没有人的隔壁教室学习,那样没有归属感,而且会觉得孤单…
我希望老师们可以提出一下我的心理问题并稍微帮我分析一下解决方法。万分感谢!

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项淑琴心理咨询师

你有没有想过自己的未来,比如理想大学、理想工作、想成为什么样的人,心目中的偶像等等。这是你动力之源。
你能意识到现在需要改变自己,能够静下心来好好学习,很好!这是第一步,从思想上做好学习的准备。
第二步是行动。改掉刷微博、做事拖拉、没有明确学习目标,没用心等毛病。
建立学习目标:每天、每周、每月的学习目标。每天的目标要非常具体,可以以时间或作业量完成。学习目标达到,可以给自己奖励。
我想上面的内容估计你初中就会制定了。只是你愿不愿意下定决心--行动!

10个回答
肖东心理咨询师

你好!首先祝贺你有如此求助的愿望。正值高三,的确到了该冲刺的阶段。意识到了自己的不努力,学习习惯不太好,目标不够明确,恰恰说明你认真的思索了,规划了。这的确是值得欣喜的。

胡秀娟心理咨询师

你好!能感觉到你面对学业的深深焦虑。高三学生确实面对很大的升学压力,你现在需要调整下自己的心态,同时给自己制定个切实可行的学习目标。

王勋章心理咨询师

同学你好 很能理解在高三这样压力下的复杂心情 高中的年纪人生中最最叛逆和放荡不羁的年龄 这和我国的高考压迫极其不服 太多的学生因为这个而荒废 你既然可以认识到自己的危机处境已经很好啦 有几个问题啊 你是从初中一直这样吗 还是后来慢慢变化的 还是收到什么事情的打击?有没有特别讨厌的同学在你周围?你的成绩水平变化是怎样的?有没有感情问题的困惑?先发觉问题的来源才能解决哦,也就是 只有认识问题才能解决问题 希望可以帮助到你 同学加油

肖东心理咨询师

至于你不希望别人打扰你的状态,也许是在你学习的时候很容易被别人干扰吧?这需要你自我调节心态:同学间的相处,属于人际交往的范畴,人人必须适应,尤其是将来的日子你会接触更多的人,更不同性格类型的人。多一些耐心,宽容别人,也关怀自己的内心,相信你会成为很优秀的人!

庞琳心理咨询师

根据你的叙述,似乎你觉得一旦融入集体,就不再是自己了。但当你是自己时,又似乎是一个局外人。

郑丽丽心理咨询师

上面老师说的也是我想赞美你的。也能理解您现在的焦虑和不安。而且下面说说我的感受:这种4感受不止你一个人有,在我接触的案例中,很普遍。所以您先让自己平静下来,我们一一分析好吗?1.是一直这样的状态,还是到了高三才这样呢?2.拖拉的背后是逃避,你在逃避什么,是知识的理解不够,还是行为习惯的问题,还是情绪的问题?如果需要,我们私聊

谢颖灵心理咨询师

群体环境的气氛会影响你,多和同学一起自习,多请教学霸学习方法

周丹心理咨询师

这位同学,非常高兴你对自己有了反思,学习的影响因素很多,情绪,知识,思维包括行为习惯都会影响,每一方面的完善都需要系统的知识,希望有机会可以系统帮到你,祝好。

张英姿心理咨询师

你给自己的压力太大了。你刷微博逃避,其实是给自己的一种放松方式,但这种方式并不健康,所以,你需要有意识的改变,寻找一些健康的放松方式。

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