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怎样控制自己情绪

每次教女儿做事做作业都控制不住自己情绪,我比较急性子,女儿做事挺拖拉,爱磨蹭,一看到这样我耐心就没了,就会吼她,这样女儿也被吼的没自信了,我知道这样下去我女儿会被我教出问题,我也想控制住不吼,但一次两次能忍住,隔几天又忍不住了,不知道该怎么办,我老公也受不了我,说我像后妈似的,人家后妈说不定还没我这样待孩子,我该怎么办,挺讨厌这样的自己!

有韧性的琼璠  
刘晓菊的回答
刘晓菊心理咨询师

哦哦,她还这么小,其实真的不太懂,她可能就是觉得这样并没有什么,您对她的态度会让她感觉妈妈不爱我,我是不值得妈妈喜欢的!这样的结果可能就是孩子越来越不自信。您现在可以做的就是对她有足够的关心,关爱还有陪伴,您的温柔可以让她感受到强烈的安全感和疼爱以后,您对她要求就会遵从!

刘晓菊心理咨询师

您好,看了您的心事感受到了您深深地自责和内疚还有不安。不知道您的女儿多大了,读几年级,我知道您性急是希望女儿尽快完成作业,养成一个良好的学习习惯。只是您的这个大吼大叫对她真的可能会造成伤害。详聊请私聊我