害怕一个人去做任何事，与人交流总是战战兢... 害怕一个人去做任何事，与人交流总是战战兢兢，绷着一根铉，害怕说错话。越来越不想说话，人家跟自己说话自己想回答，但不知道说什么。害怕与人交流，不想参加集体活动。一个人去做事总是要做很久的心理建设，要么干脆不去做。这是怎么回事？
害怕一个人去做任何事，与人交流总是战战兢...
害怕一个人去做任何事，与人交流总是战战兢兢，绷着一根铉，害怕说错话。越来越不想说话，人家跟自己说话自己想回答，但不知道说什么。害怕与人交流，不想参加集体活动。一个人去做事总是要做很久的心理建设，要么干脆不去做。这是怎么回事？
这与你内心的恐惧有关，你觉得自己不好，你担心别人不接纳你，担心别人会批评你，所以在给人交流的时候，你就会变得非常紧张，你需要先在一个安全的关系中练习一段时间，来做心理咨询吧！这种关系是非常好的安全的人际关系，它可以帮助你逐渐的脱敏，也可以帮助你有效的克服恐惧