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害怕一个人去做任何事，与人交流总是战战兢...
匿名
害怕一个人去做任何事，与人交流总是战战兢兢，绷着一根铉，害怕说错话。越来越不想说话，人家跟自己说话自己想回答，但不知道说什么。害怕与人交流，不想参加集体活动。一个人去做事总是要做很久的心理建设，要么干脆不去做。这是怎么回事？
这与你内心的恐惧有关，你觉得自己不好，你担心别人不接纳你，担心别人会批评你，所以在给人交流的时候，你就会变得非常紧张，你需要先在一个安全的关系中练习一段时间，来做心理咨询吧！这种关系是非常好的安全的人际关系，它可以帮助你逐渐的脱敏，也可以帮助你有效的克服恐惧
在成长过程当中你经历了什么？让你内心产生无尽的恐惧，尽早做咨询，不然当你不想去参加集体活动的时候，时间久了社会功能就会受损，我做个案咨询已经有11年的时间了，如果你想探讨自己的问题，请预约我的咨询，我在等你。
在人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像，考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。