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怎么摆脱孤立的难受感

我是个平时对别人脾气都很好的人,我不喜欢惹事,我也不会拒绝别人的帮助,可是舍友她们还是欺负我,平时冷言冷语说你,这让我很难受,每天闷闷不乐,我该怎么办

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范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

无力与无助不是别人教个办法,出个主意就可以消除的,这和内心深处的心理结构有关系,想要真正的有所改变,需要费一番功夫和力气,你准备好了,可以预约我先做个访谈

范萧鸣心理咨询师

感觉很无助,深陷情绪泥潭,可以感受到你的难过,无力与痛苦