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神经衰弱aaa

昨天又一宿没睡,头疼睡不着,胸闷气短,感觉整个头被箍住一样,耗到三点多好不容易睡着了,胃又给我疼醒了,而且想吐,这段时间这种情况发生很频繁,估计是因为睡眠不足导致胃功能紊乱,这段时间比较忙,考试啊补课啊啥的,好像抽不出看医生的时间,我想问问大家神经衰弱咋办啊,头疼太难受了,根本没办法集中精力学习

godtoh  
姚立和的回答
姚立和心理咨询师

对考试和补课没有充分的认识而被动接受,就好像被逼着吞下让自己恶心的东西一样会折磨着你的肠胃和睡眠,对抗让你更辛苦,如果补课和学习是必须的,就不存在情不情愿的问题,我想你会为更好的照顾自己作出更优的选择的,祝福你!