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分手已经4个多月了,还是忘不掉,每天都是...

分手已经4个多月了,还是忘不掉,每天都是自我纠结与颓废之中。本来他说希望我改变,我还有动力变得更好,直到发现他一边吊着我一边和以前喜欢过的女孩子暧昧,还是从没有分手之前就已互相暧昧了,我真的觉得他让我相信了爱情又让我对爱情失望透顶。可是能怎么办呢,听再多的心灵鸡汤也没有用,我就是爱他爱的很深放不下。什么办法都没有用

抑郁女孩  
孙冬冰的回答
孙冬冰心理咨询师

他说希望你改变,就表明他对你的某些方面不满意。试着改变一下认知,你没有权利要求人家爱你,爱是相互的,既然对方不爱你了,分手是最好的选择。难过是难免的,自立、坚强、足够优秀才会让对方瞧得起你。