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亲爱的，分手是很痛苦的过程，需要慢慢消化，爱情感性成分远远的大于理性，你也知道该放手了，但是就是放不了手，这个就需要你去弄明白他给了你什么让你舍不得，希望能帮到你
可以聊聊么
你好！爱一个人却不能得到的确很纠结痛苦。仔细考虑一下，他为何与你分手了？他希望你该，有什么需要你改变？
抑郁女孩好！
从谈朋友起可能自己对男朋友期望值高，认为是自己心目中最终的白马王子，不然不会谈四个月的。后来发现这个男孩又喜欢他曾经喜欢的女孩，看来自己的不是他的菜，自己能够发现这一点说明自己是幸运的啊！毕竟交往时间短，回头是岸，当时是痛苦欲绝的，需要时间疗愈受伤的心，但是从另一角度想问题需要感谢他让自己得到成长体验。
谈了一年多了。他之前是喜欢我真心对我但是后来失望了刚好以前喜欢过出现了他就去和她暧昧。而且那个女生也有男朋友，后来分手了。
作为一个咨询师，理解您的心情和感受，婚恋问题是人生大事，早年的不幸经历是生活危机，再加上周围人的不理解造就了当下的您。如果需要建议和帮助可以私聊我？
既然听不进心灵鸡汤～那就从内到外的彻底改变自己 你要记住两点 一 你的改变不是为了他 而是为了让你自己变得更好～二 他之所以把你当备胎 那是因为你在他那得价值不够高～不足以吸引到他～不足以让他付出所有的感情来宠爱你
您爱他的什么呢？是什么那么吸引你，或者放不下的原因是什么？
您好，你很爱他过往的经历让你很难割舍掉他，虽然过去4个月了，但你还会想他。同时对他曾经给你带来的伤害也无法忘记，甚至让你更加的痛苦。
放不下的时候就不去放下。等到自己有一天突然顿悟也就无所谓是否还有放下。一切皆缘，缘来缘去本是常态！祝你幸福，快乐！！！
我们闹分手又和好了 但我感觉变了 我也感觉我抑郁了 我不知道要他怎么样要我怎么样
我们也分分合合很多次了。刚开始吵架然后喜欢用分手刺激对方。久了就感觉无所谓了。和好容易如初难。有的人喜欢报复，在你依赖的时候离开你。去找更好的
他说希望你改变，就表明他对你的某些方面不满意。试着改变一下认知，你没有权利要求人家爱你，爱是相互的，既然对方不爱你了，分手是最好的选择。难过是难免的，自立、坚强、足够优秀才会让对方瞧得起你。
他说不喜欢我喝酒，我只是和朋友聚会喝，他说过后没有喝了。他说我脾气不好，可是我向来不会乱发脾气，除非被一些事情刺激了。他又要我独立不要粘他，也希望我能够秒回他信息。他的新欢也爱喝酒去酒吧脾气也很大。根本就是腻了我。希望我改变，一边又和别人早有暧昧。还要装深情，把责任都推给我。我承认自己以前做的不妥，但是我至少对得起他了。可是他完全狠的下心，要不是念在曾经他的确靠谱对我好，现在都可以说他是一个渣男了。可是我放不下现在也更放不下曾经，我已经变得很好可是没有用
爱情 不是别人给你的 而是你自己给你自己的
您好，爱自己，别人才会认为你值得爱。
爱得深就不要试图去忘记，越是那样做，你就会发现你越是忘不了他。只是你们不适合在一起，学着接受现实～
心灵鸡汤在遇到具体问题时的确没用。失恋是痛苦的，此时的你可能有点失落、伤感、还有点虚无和小小的羞耻吧，因为好胜心和荣誉心都是人的正常需求，非常理解你。你的失恋是因为第三者介入，所以有挫败感，这的确是需要时间去调整的，但有三条你要记住:1、面对现实，不要纠缠，那样他会更看不起你。2、放下过去，放眼未来。伤痛难免，挑战一下自己，尽快走出来。3、懂得感谢，学会原谅。因为他，你懂得了美好的东西有时也是虚幻的，幸福是自己给的，要改变自己但不是因为他，而是自己的需要，想想怎样改变吧，在改变的途中美好会与你不期而遇。