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上学的时候天天困的要死，现在毕业了，可每...

上学的时候天天困的要死，现在毕业了，可每到夜里就睡不着，还很焦虑，一做梦就梦到学校的事，好累啊

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李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

你可能是适应问题，现在的焦虑情绪比较明显，晚上会睡眠不好，休息不好，白天也没精神，工作压力会进一步促进焦虑水平的升高，建议尽快进行心理咨询，缓解焦虑情绪，调整好心态，需要帮助可以联系我

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