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抑郁症怎么调整自己情绪

感觉自己得了抑郁症，情绪波动特别大，别人一句话一个举动都会哭，一句歌词，某个瞬间都会哭！控制不住自己的眼泪[大哭][大哭][大哭]

阿狸  
聂言的回答
聂言心理咨询师

常常会伤感不等于抑郁症哦，是什么触动了你？发生了什么吗？可以和老师说说吗，老师会等着你…

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