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抑郁症怎么调整自己情绪

阿狸  

感觉自己得了抑郁症,情绪波动特别大,别人一句话一个举动都会哭,一句歌词,某个瞬间都会哭!控制不住自己的眼泪[大哭][大哭][大哭]

回答
5个回答
陈官钦心理咨询师

是否有三低症状 情绪低落 思维迟缓 一直活动减退 是否符合以上三点?

阿狸普通用户

符合!情绪时常低落,感觉记忆力也越来也不好,整天的不想动![破涕为笑]

张赟赟心理咨询师

抑郁情绪不等于抑郁症哦,抑郁情绪每个人都会有,建议你咨询平台老师进行正规的测试

聂言心理咨询师

常常会伤感不等于抑郁症哦,是什么触动了你?发生了什么吗?可以和老师说说吗,老师会等着你…

刘建心理咨询师

最近的工作和学习以及生活有什么变化?这种情况持续多久了?

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