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敏感的容易受伤的心灵

我是一个敏感的人,生活中总害怕得罪人,在意他们的眼光。当我难过时,我会通过刷手机看娱乐八卦甚至自慰来获得安慰。我该怎么办。

小米  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

通过逃避和做伤害是无法摆脱困境的,只能暂时的让自己摆脱痛苦,但会埋下更深的隐患,你需要通过心理咨询帮助自己变得有力量起来,你的问题主要是情绪困扰,问题并不在能力上,需要帮助可以联系我