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敏感的容易受伤的心灵
匿名
我是一个敏感的人，生活中总害怕得罪人，在意他们的眼光。当我难过时，我会通过刷手机看娱乐八卦甚至自慰来获得安慰。我该怎么办。
可以尝试做个咨询，帮助您了解自己，解决您的困惑。
如果个人的成长过程中对自己要求一直很高，可能容易出现你这种情况。过于在意别人对自己的看法，就是我们所说的讨好型人格。人生最健康的方式是成长出自我独立的人格。这方面可能需要花些时间去成长完善。建议找专业的咨询，是给你个人成长方面的指导。
谢谢您 我不知道怎么活出自我 如果我在意（比如同事和我想讨好的人）的人刻意冷漠我 ，我就会很受伤
你好，生活中的敏感这种状态有多长时间了，在成长的过程中经历了什么事情，让你特别在意他们的眼光，有时活好自己也是非常重要的
在上研究生以前我的本科舍友对我都很好 研究生舍友却孤立排挤我 我很受伤 此后工作同一小组的同事抱团排挤我 我敏感受伤且不知道如何保护自己 算来已经有8年时间。
敏感的人有时候太在乎别人的评价，也会为别人的情绪考虑的太多。
但是每一种性格的背后，都有积极的一面。
您可以看一些关于专业写敏感的书。就会发现敏感也是一种特殊的能力。
它是一种感知世界细微变化和他人情绪的能力。不是每个人都拥有。
如果利用的好。可以创造很多奇迹。比方说很多画家。艺术家。作家。包括老师正在做的心理咨询师都需要很好的敏感能力呢。现在您还觉得敏感是不太好的特点么？
您说到生活中总怕得罪人。这说明您还是很善良的。怕别人受伤。
我们尽量注意自己说话做事不要伤人。但是有的人不会因为我们这样做就不得罪了。
还是会有一些不喜欢我们的人。不管你做什么，都会得罪。那又何必在意呢？
难过的时候，除了刷手机，其实还有很多利于自身的调节方式。比方说看书。运动。旅行。和朋友聊聊天，对么？
希望可以帮到您。
感谢亲爱的您 可是我现在从事的工作是与您所列举的以上高敏度人群从事工作无关的工作。相反，你的敏感会让你工作开展不是很顺利，因为同事的情绪太容易影响自己，导致畏手畏脚。道理我都明白可是我不知道如何改变，我是一个孩子的母亲，每当我想到我这些不好的习惯，我都难过的想死，我觉得自己愧对孩子，愧对家人。
感觉到你对这件事的困扰和重视。人际关系的相处最难得是做到如何让别人舒服也让自己舒服。
给一些小建议：第一提高自己的自信，在生活工作中做好应该做的事，不要过分卑微。第二像希望别人对待你一样去对待别人（换位思考在行动），第三感受到情绪困扰了真诚平静及时的坦诚沟通：我很在乎你，不知道这件事是不是让你不舒服了？你有什么好的建议可以给我吗？避免不处理情况胡思乱想增加负担哦。
这些事一个过程，希望对你有帮助，加油。大胆面对自己的生活。有需要也可以找老师沟通
亲爱的朋友，你的敏感个性以及在意别人的处事方式一定和你的成长环境有关，在多年的生活经历中这些可能已经被固化，今天你在平台求助，期待有所改变，这一点非常好！
建议你首先接纳这样的自己，接纳是疗愈的开始，不要再看不起自己，也不要再以任何的理由指责自己。你以任何方式存在都是有道理的，也是当下你最好的选择。
其次，提升自我价值感，成长自己。从爱自己开始，关注自己的感受，觉察自己面对事情的应对模式，如果让自己不舒服，那就换一种方式，任何一件事情至少有三种解决方法，你之所以一直处于困境，是用同一种方法应对身边的事情。
最后，提醒你，只要想改变，并付诸于行动，用爱和正能量来激发自己， 用新的行为模式来尝试，一定会成功，祝福你！
通过逃避和做伤害是无法摆脱困境的，只能暂时的让自己摆脱痛苦，但会埋下更深的隐患，你需要通过心理咨询帮助自己变得有力量起来，你的问题主要是情绪困扰，问题并不在能力上，需要帮助可以联系我