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怎么办,我觉得自己神经衰弱了,我真的后悔...

怎么办,我觉得自己神经衰弱了,我真的后悔点斑了,现在后悔的不要不要的,又害怕面对别人,咋办办呀,我也害怕家人知道,咋办办呀

多多微笑  
李施谕的回答
李施谕心理咨询师

别着急,已经做了的事情,我们还是冷静一下想方法应对