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每天几乎都要凌晨四五点才能睡 基本上一天就睡五个小时左右 感觉身体像瘫痪了一样 只能躺着 没有任何力气做任何事情 总是莫名的想哭 脾气暴躁 浑浑噩噩的
你好，睡眠不好，脾气暴躁，情绪低落，这些都是互为因果。是不是生活中出现了困境呢？倾诉一下会有所缓解的。希望可以帮助到你。
我该怎么办
每天几乎都要凌晨四五点才能睡 基本上一天就睡五个小时左右 感觉身体像瘫痪了一样 只能躺着 没有任何力气做任何事情 总是莫名的想哭 脾气暴躁 浑浑噩噩的
你好，睡眠不好，脾气暴躁，情绪低落，这些都是互为因果。是不是生活中出现了困境呢？倾诉一下会有所缓解的。希望可以帮助到你。