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分手后的情感

分手后被前任伤害后该不该找对方发泄,不止被伤害还有被欺骗,找了对方怕会影响自己的生活,不找对方也怕会影响自己的心情。这样子做会不会觉得自己很贱?
被前任伤害后自己得了抑郁症,因为被前任进行了语音暴力攻击,自己想过要不要找前任发泄自己这几年来受伤的情绪还有感情,好犹豫,求给一下意见[微笑]

若有所悟的璇承  
梁先波的回答
梁先波心理咨询师

你好,被伤害,尤其是被自己的前任伤害是很痛苦的。看到你说要去找他发泄。你觉得发泄的话,对你的心情恢复会不会有帮助呢