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你好，被伤害，尤其是被自己的前任伤害是很痛苦的。看到你说要去找他发泄。你觉得发泄的话，对你的心情恢复会不会有帮助呢
我也不知道会不会有帮助。
我是女生，很接受不了语言暴力攻击。
我朋友有建议过我去找前任把自己憋了这一年来的情绪给发泄出来或许有帮助，但他们也怕我找了前任后不但没有把前任骂成，反而又被前任伤害多一回。
所以我很矛盾，不找他很烦，一直憋着那股情绪，也会影响现在的生活。找了他的话也怕会影响我后面的生活，怕抑郁症会更严重。
被狗咬一口 还要咬l狗一口么？咬了也是留下一嘴的狗毛～彻底的离开他 好好的开始自己的新生活才是您需要做的
心疼你在恋爱中受到的伤害，调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你摆脱痛苦和困扰！
你希望的是能处理好压抑的情绪，不再被这段感情影响对吗，如果是这样，那找他面谈只是方法之一，你还可以试试其他副作用不那么大的方式来处理这部分情绪，比如文字表达，电话表达，通过心理咨询来疏导等等