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我不爱说话，找不到话题，跟别人说话就感到我不爱说话，找不到话题，跟别人说话就不自在，这是怎么回事，我该怎么办
不爱说话是从小开始的天生性格，还是后天形成的呢？ 1.如果是天生的性格内向。首先要学会接纳自己的性格。因为性格本身没有好坏之分。内向的人如果可以发掘自己性格当中好的部分。也可以做很多对自己和别人有益的事情。 2.如果觉得自己和别人交谈的时候不自在。找不到话题。可以试着先打开自己的内心，练习自信。人都有互相交流沟通的欲望。你如果可以自然的流露自己的真实想法就很好。先自我放松，不要对自己有过多的消极暗示。暗示自己说我就表现真实的自己就很好。 3.试着多增加自己的输入，意思就是可以让自己头脑里面有更丰富的知识，多增加自己的阅历多经历。这样就会和别人有谈资。再加上可以找一些共同话题。先从对方感兴趣的熟悉的方面聊起，就容易挑起话头，聊得畅快。
我不爱说话，找不到话题，跟别人说话就感到
我不爱说话，找不到话题，跟别人说话就感到我不爱说话，找不到话题，跟别人说话就不自在，这是怎么回事，我该怎么办
不爱说话是从小开始的天生性格，还是后天形成的呢？
1.如果是天生的性格内向。首先要学会接纳自己的性格。因为性格本身没有好坏之分。内向的人如果可以发掘自己性格当中好的部分。也可以做很多对自己和别人有益的事情。
2.如果觉得自己和别人交谈的时候不自在。找不到话题。可以试着先打开自己的内心，练习自信。人都有互相交流沟通的欲望。你如果可以自然的流露自己的真实想法就很好。先自我放松，不要对自己有过多的消极暗示。暗示自己说我就表现真实的自己就很好。
3.试着多增加自己的输入，意思就是可以让自己头脑里面有更丰富的知识，多增加自己的阅历多经历。这样就会和别人有谈资。再加上可以找一些共同话题。先从对方感兴趣的熟悉的方面聊起，就容易挑起话头，聊得畅快。