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以前就害怕睡不着的,自弟弟去世后更是严重。 在家整夜睡不着。工作后也是经常凌晨才睡,影 晌工作,最近肚子饿饭也不想吃,网上百度了 下,好像睡眠不足已经影响了饮食,我想解决这 问题
你好，晚上开灯是一个办法，这是外在的办法，也是比较浅显的办法。更要紧的办法和内在的办法，就是提高你的心理素质，弟弟去世和看恐怖片其实都是诱因，你有没有意识到呢？
晚上怕鬼睡不着
以前就害怕睡不着的,自弟弟去世后更是严重。
在家整夜睡不着。工作后也是经常凌晨才睡,影
晌工作,最近肚子饿饭也不想吃,网上百度了
下,好像睡眠不足已经影响了饮食,我想解决这
问题
你好，晚上开灯是一个办法，这是外在的办法，也是比较浅显的办法。更要紧的办法和内在的办法，就是提高你的心理素质，弟弟去世和看恐怖片其实都是诱因，你有没有意识到呢？