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晚上怕鬼睡不着
匿名
以前就害怕睡不着的,自弟弟去世后更是严重。
在家整夜睡不着。工作后也是经常凌晨才睡,影
晌工作,最近肚子饿饭也不想吃,网上百度了
下,好像睡眠不足已经影响了饮食,我想解决这
问题
是一个人单独居住吗？如果因为害怕严重影响了睡眠，可以尝试跟别人合租或跟朋友一起住试试。
目前独居，但是我弟才走的时候，在家跟着我妈妈一起睡，都睡不着，现在也是老是想。怕是一个原因，放不下可能也是一个原因。
是的尽快解决问题。
您提到了“弟弟去世”，又说怕鬼睡不着，这两个方面有什么联系呢？如果涉及隐私，可以私聊分析
因为恐怖片看多了，以前就怕，我小弟也知道我怕，我跟我妈妈说我怕，我妈叫我不要怕。说我怕我弟弟会来吓我[捂脸]。以前怕是因为恐怖片看多了，也不怎么信世上有鬼，过段时间就好了，现在怕是因为弟弟去世回避后，家里早上撒好灰关好门出去，回来灰上有印子，我半信半疑世上有鬼之事，在者我小弟去世突然才12岁，我老是晚上想他在的时候的时候，放不下睡不着，恐怖片恐怖小说看多了，老乱想，总睡不着
以前害怕睡不着的感觉，和现在睡不着的感觉一样吗？以前是害怕什么睡眠不好？
都差不多，以前就是怕鬼睡不着，现在更怕了。[捂脸]
如果是怕黑可以点一盏暗一点的灯，也可以找个伴。让生活有规律，在认知上做调整，找出害怕的真正原因，会不会受小时候经历的影响。睡眠是一件很重要的事，希望你重视它，也可以找我来咨询一下。
好的，晚上是整夜开灯的，我会考虑一下。谢谢
晚上整夜开灯的，[呲牙]好的，我会考虑一下的
一般情况来讲，睡眠最重要的是符合自己的睡眠节律。因此首先还是要调整睡眠节律。但是你的情况显然超出了调整睡眠节律就能解决问题。还是需要做咨询
你好，晚上开灯是一个办法，这是外在的办法，也是比较浅显的办法。更要紧的办法和内在的办法，就是提高你的心理素质，弟弟去世和看恐怖片其实都是诱因，你有没有意识到呢？
是的，我想找一位这方面的专家
从三个方面来答：
一，怕鬼，也就是相信鬼神存在；睡不着时头脑中具体害怕的场景是什么呢？可以具体说说看，来帮你分析；
二，怕鬼来源于死亡焦虑；死亡焦虑是每个人身上都有的，尤其是在身边人离世后，这种焦虑会发生在自己身上，不论多理解生死的意义，发生在自己身上也是深深地无力感；
三，身体素质；看到你提到经常加班，推测睡眠时间不足，身体健康状况需要格外注意。当身体健康的时候，从不会被鬼神之说困扰，身心一体，身体状况不好，自然安全感也就减少了，容易想到这些负面的念头。
建议，学会放松，如症状影响到生活，可以先去医院做一个体检，看看身体状况；如身体状况还好，可以找朋友或咨询师聊聊，这样的事情，对你，还有你的家人太过沉重了。
希望你好好的
谢谢
听起来是弟弟的去世，给了你很大的影响
我以前就怕，不是他影响我！
在老师十多年咨询经验里，你身体里积压了恐惧的情绪能量，第第的离世，是个很大的丧失，如果你不和他做告别，被卡的哀伤会引发抑郁，和死亡焦虑，如果要帮到你需要了解一些信息，可以私聊
我弟弟去世我觉得我并没有感到多么伤心。就像你说的，没有告别，我心底里没有接受他的离开！放不下
听起来害怕是睡不着吃不好的重要因素，所谓的鬼只是恐惧的一个意向而已，尝试探索下让自己感到害怕的到底是什么～
你需要陪伴与关怀
谢谢
医院买药吃吧。我睡不着吃不下
你买的什么，我百度了一下好像怕鬼是因为神经衰弱[捂脸]有补神经的。都怕自己变成神经病[捂脸]
看你的描述，以前就害怕睡不着，弟弟的去世使得这种状况加重了。看得出来你想解决这个问题，在留言平台上也表达清晰。我可以陪着你去看一看到底害怕的是什么？只有面对，揭开那层面纱，“鬼”是我们内心消极情绪能量的集结。在我们意象对话流派里，“见鬼”是很常见的问题，如果你需要，我愿意陪着你去看看“鬼”。“鬼”最怕的是“光”，而去看见他、去面对他，就像是“光”照进了黑暗。“鬼”之所以在，你觉得他想告诉你什么呢？当你看到了他，听到了他，面对了他，理解了他，他的心愿才能了，才能安然的和你说再见。