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自己老是感觉自卑，关注自己的缺点，现在的症状是害怕关注别人的眼神，有余光的焦虑和恐惧，在一些人多的场合会表现不自然，心理紧张焦虑，很想改善自己的这些想法和症状，该如何改善？
嗯，可以跟老师做咨询，首先要给你做器质性疾病的排查，然后要跟你做咨询，通过收集资料了解你的情况。因为你的情况跟你的原生家庭以及你的个人成长环境是有关系的。可以吗？
社交恐惧症
自己老是感觉自卑，关注自己的缺点，现在的症状是害怕关注别人的眼神，有余光的焦虑和恐惧，在一些人多的场合会表现不自然，心理紧张焦虑，很想改善自己的这些想法和症状，该如何改善？
嗯，可以跟老师做咨询，首先要给你做器质性疾病的排查，然后要跟你做咨询，通过收集资料了解你的情况。因为你的情况跟你的原生家庭以及你的个人成长环境是有关系的。可以吗？