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情绪性格问题

请问该如何客服不自律,爱胡思乱想,且社交恐惧症以及人群密集恐惧症的问题?

白菜萝卜花椰菜  
尹艳婷的回答
尹艳婷心理咨询师

你好。你指的不自律是拖延吗?社恐有具体的症状表现吗?
老师觉得专业的心理咨询是可以帮到你的。你可以试试,也可以私聊老师。