学习低效，累，怎么办？ 我刚升入新高三，学习低效，在写作业时感到无力，有厌倦感，我时常发现自己没有理解知识，做作业正确率很不稳定。我尽我所能每天挤时间，因为我速度从小就慢，始终处于低效学习状态，我也压缩睡眠时间，影响上课精力。我做了很多努力，坚持课前预习，上课听讲，但成绩不见长进；我学习很低效，加之不能记忆和深刻理解多而杂的知识，以至于写作业时常感到累和厌倦。我该怎么做才能摆脱这种恶性循环呢？谢谢！
学习低效，累，怎么办？
我刚升入新高三，学习低效，在写作业时感到无力，有厌倦感，我时常发现自己没有理解知识，做作业正确率很不稳定。我尽我所能每天挤时间，因为我速度从小就慢，始终处于低效学习状态，我也压缩睡眠时间，影响上课精力。我做了很多努力，坚持课前预习，上课听讲，但成绩不见长进；我学习很低效，加之不能记忆和深刻理解多而杂的知识，以至于写作业时常感到累和厌倦。我该怎么做才能摆脱这种恶性循环呢？谢谢！
是不是给自己订了很高的学习目标？过高的学习目标会造成压力过大，引发焦虑。如果是的话，可以调整一下学习目标，看看感觉会不会有变化