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学习低效，累，怎么办？
看心情
我刚升入新高三，学习低效，在写作业时感到无力，有厌倦感，我时常发现自己没有理解知识，做作业正确率很不稳定。我尽我所能每天挤时间，因为我速度从小就慢，始终处于低效学习状态，我也压缩睡眠时间，影响上课精力。我做了很多努力，坚持课前预习，上课听讲，但成绩不见长进；我学习很低效，加之不能记忆和深刻理解多而杂的知识，以至于写作业时常感到累和厌倦。我该怎么做才能摆脱这种恶性循环呢？谢谢！
首先呢当你看到这条信息的时候，请放松下来，深呼吸，你可以做的很好。接下来，我们来谈谈学习方法。
一个人睡得太多会傻，但是少又会造成更大伤害。你有没有想过你的身体更适合长时间还是短时间睡眠呢？
您好：高三是一个学习的高压阶段，切忌不可压缩睡眠。休息不好肯定会影响一整天的状态。你的努力就是成绩的积累，不能一味的追求高效，欲速则不达。静下心来，尤其是上课一定要注意听讲，多做重点笔记，下课要抽时间复习。睡眠一定要保证哦。
如果你的时间允许，那么，你可以尝试一下，在晚上，睡一个小时，起来学两个小时，重复这么做，最好是在假期实验，测试一下自己的身体是否适应
你诉说了一堆自己的问题，其实你是对自己要求太高，想要自己样样好，人没有样样好的，都有缺点有优点，多关注一下自己的优点。
接着呢，你要发泄一下你的压力，比如听歌，或者是在每次睡觉前告诉自己，我可以做的很好，甚至更好，现在什么都没有，只有我自己的安静。
相信你只要找到合适的学习方法，那么学习就会相对轻松一些的，当然，在有时间的情况下，去尝试不同的学习方法，直到找到你认为更合适的方法
好像在说自己在学习方面有很多不擅长的方面，也似乎再讲你已经尽力了。
你好！身体不舒服感觉累、疲惫，建议到医院检查一下，营养不良、情绪压力、好多躯体症状都会影响记忆力不好、注意力不集中，高三是关键时刻，多呵护自己哦。
你好！高三，是压力大，时间紧。每天大多数时间都在学习，还有那么多考试。对于自己来说，首先要自信，相信自己可以的。其次从内心放松。倾诉，深呼吸可以解压。深呼吸可以提高专注力，记忆力。最后有空听音乐，运动放松一下。老师相信你是最棒的！更多可以私信老师分享。
是不是给自己订了很高的学习目标？过高的学习目标会造成压力过大，引发焦虑。如果是的话，可以调整一下学习目标，看看感觉会不会有变化
当自己发现自己在学习上出现无力感、厌倦感的时候，要考虑是自己的心理健康出了问题，而不是学习方法和学习时间的问题。