太在意外界的看法，不知道怎么办才好 我现在有一点害怕与别人对视交流，例如走到马路上，不敢抬头，只能盯着地面看，我感觉盯着别人看会很尴尬和不适应。也许，我太在意别人的想法了吧。我也是一个敏感的人，别人稍微有点调侃我，我就会记在心上，这样来，我的心理上就遭受了重重的压力。所以，我不知道我该怎么办？怎么去释怀？
太在意外界的看法，不知道怎么办才好
我现在有一点害怕与别人对视交流，例如走到马路上，不敢抬头，只能盯着地面看，我感觉盯着别人看会很尴尬和不适应。也许，我太在意别人的想法了吧。我也是一个敏感的人，别人稍微有点调侃我，我就会记在心上，这样来，我的心理上就遭受了重重的压力。所以，我不知道我该怎么办？怎么去释怀？
老师感到你不仅敏感，还有些不自信。在意他人看法的对应面是自我的羸弱。你没有看见你自己。
你可以通过系统的心理咨询重建自信心。