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不知道怎么回事,做什么事都好紧张,也特别...

不知道怎么回事,做什么事都好紧张,也特别不能接受结果

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蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,如果你把期待值放得太高的话,可能你是怕自己失望,所以做事前就会有紧张的情绪,试着调整一下你的期待值。